Психолог, семейный терапевт, сексолог, коуч
Онлайн видео консультация из любой точки мира: результат уже с первой сессии
№1 в рейтинге B17.ru — сайт профессиональных психологов
Меня зовут Илья Ахмедов, мое американское имя Jason Green. Опыт работы 14 лет.
Я помогаю проанализировать текущую жизненную ситуацию: что забирает ресурсы, а что дает. Разобраться в историях жизни, моделях поведения и конструкциях мышления. А после подробного анализа скорректировать неэффективные внутренние установки и найти новые мотивы и методы для достижения реальных изменений в жизни. Поддерживаю и помогаю на пути к Себе!
Психологические травмы можно сравнить с токсичными отходами, которые регулярно отравляют текущую жизнь
Поиск и потеря смысла жизни
Не имея четкой цели в жизни невозможно активное движение вперед, а без движения будет деградация
Семейное консультирование
Одна из самых больших области в психологии, здесь много болезненных ситуаций для многих
Личная эффективность и мотивация
Способность опереться на себя, четкое видение перспективы и мотивация идти вперед
Бизнес консультирование
Активное коучинговое сопровождение любых бизнес процессов, поиск ресурсов и мотивации к достижению успеха
Илья Ахмедов
(Джейсон Грин)
Стержнем моих консультаций является работа с текущей реальностью, в которой мы анализируем настоящую жизненную ситуацию. Смотрим что забирает ресурсы, а что дает их.
Изучаем жизненную историю, модели поведения и конструкции мышления.
После подробного анализа постепенно корректируем неэффективные внутренние установки и находим новые мотивы для достижения реальных, существенных, а иногда даже кардинальных изменений в жизни.
Вот что мы будем делать:
Принципиально важно — это сместить фокус своего внимания с отношений (со своим партнером, супругом(ой), детьми, родителями), жизни окружающих людей (когда чужая жизнь становится центром нашего внимания), социальных сетей (зацикливание на чужих эмоций, успехов/неудач) на свою собственную жизнь, на себя.
01
Первое, с чего необходимо начать (без этого остальные пункты почти бесполезны) — это убрать или снизить все то, что забирает ресурсы или силы:
— вредные привычки: как правило речь идет об алкоголизме в той или иной форме и наркотических веществах, здесь надо постепенно решать вопрос, уменьшая кол-во и частоту, заменяя более легкими и безопасными
— неправильный режим дня, еды, сна: когда человек элементарно не высыпается — все начинает видеть в серых тонах. Когда еда не помогает, а вредит самочувствию и режим дня выстроен не вокруг настоящих ценностей и потребностей человека, а вокруг затыкания дыр в сердце
— общение с людьми, которые действуют деструктивно: иногда мы живем с теми, кто вольно или невольно высасывает из нас все жизненные соки, те, кто обесточивает любое наше начинание, те кто ежедневно уничтожают нашу самооценку
— развлекательные социальные сети (просмотр тысяч видео/фото/текстового контента)
— сфера деятельности: подчас работа или сфера деятельности забирает столько психоэмоциональной энергии, что нет возможности ее ничем восполнить
— физическое здоровье: когда собственное тело доставляет страдания или огромное неудовлетворение
— сильная вовлеченность в жизнь других людей: вместо того чтобы разбираться с собственной жизнь, мы можем вовлекаться в спасение кого угодно, кроме самих себя
— психоэмоциональное здоровье: обиды, психологические травмы, депрессии — все это повод обратиться за поддержкой к психологу
02
Второе, и не менее важное — это начать делать то, что восполняет ресурсы и дает силы:
— режим сна — ложитесь в 10 вечера и вставайте, как только выспитесь (если есть такая возможность), режим питания: завтрак до 10 утра, обед до 2 дня, ужин до 7 вечера
— правильное питание, которое поддерживает здоровье и наполняет чувства
— занятия споротом: ежедневные упражнения, пробежки, плавание, прогулки
— чтение и слушание мотивационной информации: книги, семинары, марафоны
— общение с людьми, которые делают активные шаги в саморазвитии
— йога, медитация и дыхательная гимнастика, как восстановление связи со своим внутренним миром
03
Третье, теперь Вы хорошо подготовились к самому главному. Проанализируйте все, что в своей жизни делали или хотели делать до настоящего момента. А потом выберите то, что больше всего возбуждает, мотивирует, заводит, то что дает больше всего энергии и перспектив в развитии:
— освоить практически любую профессию и стать в ней хорошим специалистом занимает в средне около 10000 часов — это около 5 лет, что может позволить кардинально изменить свою жизнь в любом направлении
— запишите свои цели на ближайшие 5-10 лет и посмотрите, сможет ли выбранное направление деятельности помочь в достижении этих целей
— запишите первые 5 практических шагов, которые Ты можете сделать в ближайшие 7 дней
— изучайте опыт конкурентов и смежных бизнесов, учитесь на чужих и собственных ошибках
— не бойтесь корректировать свои планы и рисковать
— если Вы видите, новый, более перспективный путь, который еще больше вдохновляет, то включи это в свой план и уделяй ему 20% своих усилий, постепенно, если оно того стоит, можно полностью переключиться на новый путь
— Вы можете привлечь на помощь Life-coach, который на еженедельной основе будет поддерживать, помогать в выборе оптимальных путей достижения поставленных целей, мотивировать и поддерживать веру в успех
04
Четвертое, это правильный отдых, благодарность себя и восстановление сил:
— не гоните себя как «лошадь» вперед, иначе в какой-то момент «она» может сдохнуть
— вознаграждайте себя за проделанную работу на еженедельной основе
— цените каждый шаг в сторону своих целей и поддерживайте себя, как самое дорогое на свете
— восстанавливайте силы, берите небольшие паузы, чтобы собраться духом и переосмыслить произошедшее
— делитесь своими успехами только с теми, кто верит в Вас и поддерживает
— подробнее об этом в моих статьях
05
Пятое, это личностный рост:
— изменение жизненных приоритетов, фокус внимания на главные жизненные цели
— постепенное достижение чувства доверия себе и жизни
— повышение чувства осознанности: обостренное переживание жизни в настоящем вместо откладывания ее на потом
— переживание единства с природой и окружающим миром
— более глубокий контакт с близкими людьми
— улучшение способности общения, снижение межличностной напряженности и страха одиночества
— выработка осознанного отношения к риску, переход к жизненному сценарию «удачника»; более ясное осознание своих жизненных целей и более полное использование собственных потенциальных (подсознательных) ресурсов
— подробнее об этом можно прочитать в моих статьях
Расскажу подробнее о том, как работаю:
Я использую «Терапию реальностью»
Метод консультирования, который рассматривает целостное восприятие личности: — действия, мышление, чувства и физиологию. Благодаря концентрации внимания на своих действиях и мыслях в текущей реальности можно повлиять на свои чувства и физиологию.
Это помогает осознать и поменять:
Неэффективные внутренние паттерны поведения и мышления, которые сложились под влиянием внешних неблагоприятных факторов в детском или юношеском возрасте.
Постепенная работа над изменением
Своих устойчивых форм мышления и поведения позволяет кардинально поменять реальность в наилучшую сторону.
Так же я дополнил этот метод:
Взяв все самое ценное из психоанализа, когнитивно-поведенческой терапии и эмоционально-образной терапии, с элементами НЛП, гипноза, гештальта и нарративных техник
Уильям Глассер
Метод «Терапия реальностью» разработан Уильямом Глассером, американским профессором медицины, который эффективно его применяет уже более 50 лет. Этот метод не распространен в России, но широко используется в США и Европе.
Успешные кейсы клиентов при работе со мной:
Кейсы
Девушка через несколько сеансов значительно изменила свою жизнь — переехала в новое место, постепенно перестала употреблять алкоголь, восстановила учёбу уже на новом месте, стала получать от всего окружения обратную связь, что она сильно изменилась в лучшую сторону + значительно улучшила свои отношения с молодым человеком
Мужчина получил повышение в карьере + купил машину + стал ходить на успешные свидания, хотя не ходил на них последние несколько лет.
Через несколько месяцев переехал жить в Тайланд, там получил оффер в американскую компанию с релокацией в Европу, с +50% в доходе
Девушка изменила отношения с токсичным мужчиной и получила от него 150 тр за месяц нашей совместной работы + значительно улучшила свои жилищные условия + подготовка к продвижению в карьере + активная подготовка к иммиграции в США
Успешные кейсы клиентов при работе со мной:
Кейсы
Познакомилась с мужчиной и получила предложение выйти замуж + обучение новому направлению + перспективы смены работы — начинали с того, что никогда не было длительных отношений с мужчинами и значительная неудовлетворенность жизнью
Женщина 64 лет находилась в депрессивном состоянии, после нескольких сеансов мы нашли новые цели, методы достижения их и мотивации, через несколько месяцев запустила новую карьеру и вышла на доход от 120 тр в сфере, в которой до этого никогда не работала
Женщина 60 лет в сложной семейной ситуации постепенно поменяла вектор внимания с токсичного партнера на себя, продала убыточный бизнес с хорошей прибылью и стартует в новом направлении
Успешные кейсы клиентов при работе со мной:
Кейсы
Мужчина за несколько сеансов вернул себе веру в себя + активный образ жизни + выстроил позитивную мотивацию к дальнейшим шагам
Выход из кризиса на работе в короткий срок + проработка отношений с мамой
Старт карьеры за очень короткий срок + получение позитивного опыта в этой деятельности
Коррекция отношении в семье и выход на гармоничные отношения с самой собой, партнером и окружением
Отзывы
Стоимость
Для клиентов с доходом до 200 тр
($0 — $3000)
5000 р
85 $/€/usdt
КОНСУЛЬТАЦИЯ
50 минут
видео-сессия
Для клиентов с доходом от 200 до 500 тр
($3000 — $7000)
7000 р
120 $/€/usdt
КОНСУЛЬТАЦИЯ
50 минут
видео-сессия
Для клиентов с доходом от 500 тр до 1 млн р
($7000 — $15000)
10000 р
170 $/€/usdt
КОНСУЛЬТАЦИЯ
50 минут
видео-сессия
Для клиентов с доходом от 1 до 10 млн р
($15000 — $150000)
15000 р
250 $/€/usdt
КОНСУЛЬТАЦИЯ
50 минут
видео-сессия
Для клиентов с доходом от 10 млн
($150000+)
30000 р
500 $/€/usdt
КОНСУЛЬТАЦИЯ
50 минут
видео-сессия
На протяжении долгих лет я думал о том, как вывести максимально адекватную стоимость за свои услуги. Предложенная схема удовлетворяет всем критериям.
Чем выше доход и статус у клиента, тем тоньше и ювелирнее требуется работа по коррекции его моделей поведения и конструкций мышления, тк цена каждого действия может измеряться судьбами людей и сотнями тысяч рублей/долларов. Это требует дополнительной работы вне сессий по простройке стратегии и тактики терапии.
Также я не отказываюсь от клиентов с невысоким доходом, тк нахожусь в процессе написания книги для широкой аудитории, работа с таким клиентом очень важна для того чтобы предложенные в книге методы и кейсы максимально охватывали все слои населения.
Еще важно осознавать, что эффективность консультации иногда напрямую зависит от того, сколько вы за нее заплатили — думаю все знают, что к бесплатному или дешевому возникает пренебрежительное отношение, что отрицательно сказывается на эффект от терапии.
Обращаю Ваше внимание, что гарантирую полную конфиденциальность того, чем Вы будете делиться со мной, никто и никогда ничего не узнает из того, что было озвучено на сессиях со мной. Это позволяет работать абсолютно открыто и более глубоко понять и проработать существующие проблемы и задачи клиентов.
Jason Green
ТОЛЬКО ПОЛЕЗНОЕ И АКТУАЛЬНОЕ
Статьи
Самая лучшая инвестиция — инвестиция в себя
Моя основная задача — это помогать Вам достигать значительных результатов и поддерживать в трудные моменты жизни. Вместе мы внимательно изучим текущую ситуацию и возьмем несколько ключевых областей жизни, с которых мы начнем.
Представьте, что у Вас есть человек, с которым всегда можно обсудить то, что происходит в настоящий момент, разработать план и потом его эффективно дополнять. На регулярной основе двигаться к осуществлению своей мечты?
Тот человек, который будет заинтересован в Вашем успехе, кто не даст Вам сдаться или опустить руки. Он будет верить в Вас и поможет найти силы для осуществления вашей мечты!
Контакты
Я очень много путешествую, уточняйте где я территориально нахожусь, в каком часовом поясе.
USA
2100 Hallandale Beach Blvd, 33020
Florida
Italy
Via XXIV Maggio, 21, Caprino Veronese VR, 37013
Verona
Germany
Hellernscher Weg 16, Osnabrück, 49078
Russia
Krasnobogatirskaya,6/1
Moscow, 107564
Russia
India
Shri Radha Brij Vasundhara,
Govardhan,
UP
Свяжитесь со мной любым удобным способом: