Поиск своего предназначения. Как самореализоваться и найти дело всей жизни.
Психолог. Сексолог. Коуч
№1 в рейтинге B17.ru — сайт профессиональных психологов
Меня зовут Илья Ахмедов, мое американское имя Jason Green. Опыт работы 14 лет.
Поиск своего предназначения – процесс, который может занять целую жизнь. В течение нашего существования мы оцениваем наш путь по-разному: меняются цели, мировоззрение, окружение, а следовательно, и на мир мы смотрим по-другому. Это безумно динамичное и субъективное понятие, которое почти всегда отличается у каждого из нас. Из-за этого отыскать смысл жизни безумно тяжело, если вы не знаете самого себя и привыкли просто плыть по течению.
В каких случаях могут проявлять себя проблемы с самоопределением?
Резкие жизненные изменения
Очень часто бывает так, что мы чувствуем себя потерянными. Всем известного «света в конце туннеля» совсем не видать, а цели, которые вы для себя выстроили, рухнули. Вы чувствуете себя разбитыми и не понимаете, что делать дальше. В такие минуты человек останавливает себя и снова задается вопросом: «Кто я есть?» и «Что мне действительно необходимо?»
Ваш путь выбрали за вас
Порой у потерявших себя не остается другого выхода, как следовать чужой дороге. А самое страшное, что зачастую жертвы обстоятельств даже не видят ничего неправильного в своей ситуации. Им хорошо, потому что так проще. Выйдя из своего кокона, такие люди испытают огромное количество дискомфорта и стресса.
Давление общественности
Сюда относятся размышления о том, нравится ли человеку действительно та или иная вещь, личность, событие, или это все навязано обществом, а он просто боится давления с его стороны. Такие люди очень боятся быть неудобными и подстраиваются под всех для собственной безопасности. При этом, они тут же теряют себя.
Подростковый возраст
Впереди студенческие годы, а вы совсем не понимаете, чем бы хотели заниматься, потому что у вас почти не было опыта в работе. Тянет одновременно ко всему, но также что-то одно не может зацепить на долгосрочную перспективу. Так, подростки метаются туда-сюда, не зная, как быть, выбирая в итоге первое попавшееся направление.
Нарушение ваших личных границ
Тема личных границ также тесно связана с поиском собственного пути. Не всегда кто-то готов дать отпор, если ему не нравится что-либо. Например, вы купили новое платье, в котором сияете от уверенности в себе и счастья. Затем вы встречаете подругу, которая смело заявляет о том, что лучше вам эту вещь вообще больше не надевать, потому что она вас полнит, и вообще, такая модель уже давно устарела, смеяться будут.
Большой ошибкой будет промолчать или начать поддакивать такой подруге. Её никто не просил дать вам совет, и в этом главная проблема: критика даётся только тогда, когда её хочет услышать сам человек. А к этому эмоционально созрели далеко не все. Вместо этого, ваша близкая подруга выставляет всё самое неприятное все на поверхность, хотя о платье даже и речи не шло.
Из этих мелочей складывается состояние, при котором мы перестаём обращать внимание на свои эмоции и желания.
По данным ВОЗ:
Выросло число случаев психических заболеваний в 2020 году
Не нашли своего предназначения к 45 годам
Илья Ахмедов / Jason Green
Психолог. Психотерапевт.
По данным ВОЗ, в 2020 число случаев психических заболеваний выросло на 25%. Такое огромное количество было вызвано именно страхом неизвестности и полным непониманием, что будет завтра. Помимо этого, организация сообщает, что подобные расстройства на 2019 год коснулись каждого седьмого подростка. Что самое печальное, большинство из них не получает должного лечения. Причина подобному все также очень часто неспособность найти свое предназначение.
Как понять, что у вас есть проблемы с поиском собственного пути?
Что может привести к подобным проблемам?
С рождения до 3 лет самый важный жизненный путь, где происходит большинство детских травм
Воспитание
Из-за гиперопеки в семье ребенок может не научиться брать на себя ответственность. Он выбирает путь наименьшего сопротивления, дабы избежать излишней обеспокоенности. Но рано или поздно такому человеку придется покинуть родительское гнездо. И это будет моментом, когда ребенок испытает огромное количество тревоги, потому что далеко не все будет под его контролем.
Все усугубляется, когда гиперопекающая семья становится еще и токсичной. Некоторые родители могут систематически брать на себя большинство задач ребенка, аргументируя это тем, что тот недостаточно хорош в том или ином деле. И тут оказывается, что таких занятий большинство, и родители просто не хотят доверять ребёнку и учить его базовым навыкам, просто потому что когда они делают все сами, им спокойнее. Такие родители просто не принимают ошибки малыша и давят на него, навешивают вину. После этого ребёнок просто отказывается что-то делать из-за страха. Намного безопаснее просто делать то, что говорят старшие, чтобы избежать проблем: постоянных криков, упреков в свою сторону, а иногда даже и избиения.
Боязнь выборов и решений
Отпечатывается еще в детском возрасте: что бы он не делал, старшие будут его критиковать, он все равно будет недостаточно компетентен. Такие взрослые не объясняют ему, что все учатся на своих ошибках, они не обладают достаточным терпением, чтобы научить свое чадо чему-либо.
Тотальное одиночество
Оно приводит к тому, что человек отдаёт себя без остатка другим людям в надежде спастись от самого себя. Только вот такая самоотверженность вряд ли будет по достоинству оценена остальными. Рано или поздно наступает день, когда нужно поставить себя в приоритет и столкнуться с жестокой реальностью.
Травля (Буллинг)
Часто люди, которые сбились со своего пути, были просто непоняты обществом, не вписываются в его стандарты. Они чувствуют себя невероятно одинокими и иногда им кажется, будто их никто не понимает. Еще страшнее, когда ребенок сталкивается с ненавистью в коллективе без поддержки со стороны семьи. Нередко бывают случаи, когда родители еще и обвиняют жертву в том, что с ним происходит. Подобные ситуации оборачиваются для несформировавшейся психики настоящей катастрофой.
Как я работаю с данной проблемой?
Помогаю обращать внимание на то, что приносит вам счастье и удовольствие. Это может быть что-то очень незначительное для остальных, но дорогое и близкое сердцу. На таких мелочах и строится наша личность. Так вы сможете найти себе хобби или выбрать себе профессию.
Зачастую существует много барьеров, которые отделяют вас от того, что вы очень сильно любите делать. Мы найдем несколько способов, как их преодолеть.
Обращаю ваше внимание не на близость и уровень связи с человеком, а какой опыт вы получаете от них. Нередко именно знакомые или вовсе чужие люди меняют нас изнутри, заставляют задуматься о тех вещах, которые раньше никогда не приходили в голову. Вместе с клиентом мы отслеживаем, что привело к тем или иным переменам состояния и характера.
Работаю над страхом просить о помощи. Если вы знаете, что с чем-то не справитесь, значит вы на верном пути самопознания, трезво оцениваете свои навыки и способности. Эту мысль мой клиент с похожей проблемой со временем закрепляет у себя на уровне подсознания. Мы находим истоки подобной боязни и искореняем её шаг за шагом.
Вместе мы составим перечень ваших плохих и хороших качеств, рассчитаем, как ваши положительные стороны могут помочь вам в трудоустройстве. Помимо этого, мы отрефлексируем, почему те или иные качества вы выбрали плохими, что к этому привело.
Я покажу вам, как обозначать личные границы. Часто люди переходят их, просто потому что вы это позволяете отсутствием возражений. Вместе мы выработаем модель поведения, которая позволит без негатива и конфликта указать на то, что вам что-то не нравится в действиях собеседника.
Помните, что любое мнение о вас у другого человека – также результат его личных психотравм и опыта. Это никак не является вашей реальной оценкой, то, какой вы есть на самом деле определяете лишь вы сами. Вместе мы придем к тому, что вы не будете зацикливаться на критике и негативе.
В ходе сеанса терапии мы избавляемся от страха делать ошибки. Я сохраню в вас напоминание о том, что вы живой человек, который не может все делать идеально. Даже если вы выберете неправильную сферу для обучения, вы всегда можете попробовать что-то другое. Специалистами не становятся в первый день, месяц, и часто даже год практики, бывает и такое, что вообще никогда. Это тяжело понять близким, которые вкладываются в ваше развитие в молодом возрасте, но здесь только вы можете облегчить свое состояние и избавиться от груза
10. На консультациях с клиентами мы тренируем силу воли. Одним из самых тяжелых навыков является умение говорить «нет», когда это действительно необходимо.
Постепенно учу уметь слушать. Никогда не знаешь, чей опыт найдет отклик внутри вас и поможет вам раскрыться.
Я использую «Терапию реальностью»
Метод консультирования, который рассматривает целостное восприятие личности: — действия, мышление, чувства и физиологию. Благодаря концентрации внимания на своих действиях и мыслях в текущей реальности можно повлиять на свои чувства и физиологию.
Это помогает осознать и поменять:
Неэффективные внутренние паттерны поведения и мышления, которые сложились под влиянием внешних неблагоприятных факторов в детском или юношеском возрасте.
Постепенная работа над изменением
Своих устойчивых форм мышления и поведения позволяет кардинально поменять реальность в наилучшую сторону.
Так же я дополнил этот метод:
Взяв все самое ценное из психоанализа, когнитивно-поведенческой терапии и эмоционально-образной терапии, с элементами НЛП, гипноза, гештальта и нарративных техник.
Уильям Глассер
Метод «Терапия реальностью» разработан Уильямом Глассером, американским профессором медицины, который эффективно его применяет уже более 50 лет. Этот метод не распространен в России, но широко используется в США и Европе.
Стоимость
Для клиентов с доходом до 200 тр
($0 — $3000)
8500 р
85 $/€/usdt
КОНСУЛЬТАЦИЯ
50 минут
видео-сессия
Для клиентов с доходом от 200 до 500 тр
($3000 — $7000)
12000 р
120 $/€/usdt
КОНСУЛЬТАЦИЯ
50 минут
видео-сессия
Для клиентов с доходом от 500 тр до 1 млн р
($7000 — $15000)
17000 р
170 $/€/usdt
КОНСУЛЬТАЦИЯ
50 минут
видео-сессия
Для клиентов с доходом от 1 до 10 млн р
($15000 — $150000)
25000 р
250 $/€/usdt
КОНСУЛЬТАЦИЯ
50 минут
видео-сессия
Для клиентов с доходом от 10 млн
($150000+)
50000 р
500 $/€/usdt
КОНСУЛЬТАЦИЯ
50 минут
видео-сессия
На протяжении долгих лет я думал о том, как вывести максимально адекватную стоимость за свои услуги. Предложенная схема удовлетворяет всем критериям.
Чем выше доход и статус у клиента, тем тоньше и ювелирнее требуется работа по коррекции его моделей поведения и конструкций мышления, тк цена каждого действия может измеряться судьбами людей и сотнями тысяч рублей/долларов. Это требует дополнительной работы вне сессий по простройке стратегии и тактики терапии.
Также я не отказываюсь от клиентов с невысоким доходом, тк нахожусь в процессе написания книги для широкой аудитории, работа с таким клиентом очень важна для того чтобы предложенные в книге методы и кейсы максимально охватывали все слои населения.
Еще важно осознавать, что эффективность консультации иногда напрямую зависит от того, сколько вы за нее заплатили — думаю все знают, что к бесплатному или дешевому возникает пренебрежительное отношение, что отрицательно сказывается на эффект от терапии.
Обращаю Ваше внимание, что гарантирую полную конфиденциальность того, чем Вы будете делиться со мной, никто и никогда ничего не узнает из того, что было озвучено на сессиях со мной. Это позволяет работать абсолютно открыто и более глубоко понять и проработать существующие проблемы и задачи клиентов.
Jason Green
Успешные кейсы клиентов при работе со мной:
Кейсы
Мужчина за несколько сеансов вернул себе веру в себя + активный образ жизни + выстроил позитивную мотивацию к дальнейшим шагам
Выход из кризиса на работе в короткий срок + проработка отношений с мамой
Старт карьеры за очень короткий срок + получение позитивного опыта в этой деятельности
Коррекция отношении в семье и выход на гармоничные отношения с самой собой, партнером и окружением
Отзывы
ТОЛЬКО ПОЛЕЗНОЕ И АКТУАЛЬНОЕ
Статьи
Вы всегда можете обратиться за личной консультацией, чтобы мы могли пройти этот длинный путь к себе вместе.
Таким образом, поиск своего предназначения – тема невероятно многогранная и неоднозначная. Реализация себя как личности – самое важное в жизни любого человека. Мы все очень разные и неповторимые, и копать внутрь можно бесконечно много. Наша личность – бесконечный клад, никогда не знаешь, что найдешь в ней сегодня.
Далеко не все могут самостоятельно понять, что действительно является их жизненным предназначением. Для этого лучше всего искать его с помощью специалиста. При работе с клиентом я всегда стараюсь внимательно анализировать его и подмечать то, на что он сам никогда не обращал внимание.
Ваш Jason Green