Очень часто человек бессознательно избегает всего того, что влияет на его самооценку в негативную сторону. Из-за этого вы можете до последнего откладывать все задания, которые у вас обычно плохо получаются, или постоянно опаздывать в одно и то же место, где к вам плохо относятся.

Нередко причиной апатии бывают моменты, когда вы достигаете такую долгожданную цель, а новая еще не определена. Подвешенное состояние и абсолютное отсутствие конечной точки нарушает всю мотивацию.

Когда один ваш день слишком похож на другой, новых впечатлений нет, а события предсказуемы, очень легко скатится в такое травмирующее состояние, особенно, если нет времени на то, чтобы побыть с собой наедине и заняться своим хобби.

К ней относится состояние, когда вы не чувствуете ответственность за свою жизнь, перекладываете ответственность на других, выжидаете чего-либо и откладываете по независящим от вас обстоятельствам.

“Какой смысл что-то делать, если я всё равно никогда не смогу достичь желаемого результата?” Часто ли вы задаетесь этим вопросом? Если да, то перфекционизм и мог стать причиной выгорания. Никто из нас никогда не сможет быть идеальным. Принять это зачастую может быть невероятно тяжело, однако, это все еще реальность. Именно поэтому хорошо не ставить себе слишком высокую планку, а достигать одной небольшой и идти к более высокой цели постепенно.