Расстройство пищевого поведения. Анорексия. Булимия. Компульсивное переедание.

Психолог. Консультант по коррекции веса и пищевого поведения.

Илья Ахмедов

№1 в рейтинге B17.ru — сайт профессиональных психологов

Меня зовут Илья Ахмедов, мое американское имя Jason Green. Опыт работы 14 лет.

Расстройство пищевого поведения (РПП) — это психическое нарушение, связанное с употреблением пищи и адекватной оценкой собственного тела. Такие люди слишком зациклены на фигуре и неправильно относятся к еде.

Часто люди не замечают за собой чрезмерную озабоченность весом и забывают о правильном нормальном питании. К сожалению, тенденции сегодняшнего дня таковы, что в моду вошла худоба. Многие гонятся за трендами и стилем: кто-то по собственному желанию, а кто-то из-за давления окружающих, которые хотят видеть лишь идеальную картинку.

Однако в такие минуты многие забывают об индивидуальности и генетике. Далеко не любой вес можно сбросить, да и в большинстве случаев, это не имеет смысла (только когда дело не касается серьезных проблем со здоровьем по причине избыточного веса). Всё потому что трендовая худоба сейчас — далеко не естественный человеческий вес, достигать её не только сложно, но еще и вредно для состояния организма и вашего самочувствия. На восприятие себя также влияет и общественное мнение. Особенно опасна критика фигуры со стороны родителей: от них сложно сепарироваться и подобные замечания приходится слушать постоянно.


Виды расстройств пищевого поведения

Стоит отметить, что хоть проблема похудения наиболее популярна, у РПП так же есть и другие виды. Они все разнятся между собой и очень опасны. Среди них выделяют:

Анорексия

Человек не может принять свою внешность и меняет тело путём чрезмерно изнурительных диет, тренировок, что приводит к неусвоению пищи и нарушению метаболизма На крайних стадиях практически неизлечима, что увеличивает необходимость в обследованиях при надлежащих симптомах.

Булимия

Этот тип характеризуется неконтролируемым приёмом пищи с последющей очисткой организма, например, путём вызова рвоты. При этом сам человек испытывает очень сильный страх.

Компульсивное переедание

При данном расстройстве человек не умеет слышать свой организм, систематически переедает и продолжает принимать пищу дальше после того как объелся. Он не может остановить себя и поглощает огромное количество еды за короткий промежуток времени, пытаясь заполнить пустоту внутри себя.

Как понять, что у вас РПП?

Булимия:

После еды вы испытываете сильное чувство вины и вызываете себе рвоту

Вы не чувствуете физический голод

Если же голод все-таки наступает, его прекращение не является сигналом для остановки приёма пищи. Вы не знаете, когда остановиться

У вас возникли сильные боли в области желудка

Вы часто слишком много тренируетесь до изнеможения. Потому что хотите отработать съеденное.

Анорексия:

Вы много потеряли в весе

У вас повышена раздражительность, особенно когда кто-то говорит о еде

Вы постоянно чувствуете себя полным(-ой), хотя сбросили и так достаточно

Вам тяжело признать наличие проблемы

Вы зациклены на физических упражнениях

Вы достаточно стремительно потеряли аппетит

Вы взвешиваетесь по несколько раз на дню и слишком сильно контролируете любые изменения

Компульсивное переедание:

Абсолютная потеря контроля над тем, сколько вы едите

От пищи вы не чувствуете сытости

Вы любите переедать и делаете это в одиночестве из-за стыда

По данным социологического опроса в США

0 %

От общего количества людей страдают РПП

0

Ежегодно от РПП умирает

0 %

Заболеваний приходится на девушек/женщин

0 %

Молодых девушек страдает от РПП

Всего РПП страдает почти 10% людей, следовательно, каждый десятый житель Земли. Из них 80-90% — это женщины, которые недовольны собой и не считают себя красивыми. Голодание, тренировки никак не делают их привлекательнее в собственных глазах, но только пошатывают здоровье.

При этом, от атипичной формой булимии страдает от 14 до 22 процентов взрослого населения.

Особенностью РПП ялвяется то, что заболевание невероятно опасно: ежегодно от расстройства умирает 10200 человек. А это значит, что каждый час от него кто-то уходит из жизни. Это люди, которые погибают в лабиринте собственного “я” и так и не смогли найти из него выход. Чаще они сами запускают всё слишком сильно, а когда наконец понимают, что всё было зря — становится уже поздно.

Широко распространены подобные заболевания у подростков, особенно у девочек: по информации американских источников (академии педиатрии, подростковой психиатрии и ассоциации детских больниц), за первую половину 2021 среди болных РПП количество попыток суицида выросло на 50%. Эти данные касаются девочек от 12 до 17 лет.

Продолжая неутешительную тему здоровья подростков: в этом возрасте от 35 до 55% девочек практикуют жесткое голодание, принимают биологические добавки на регулярной основе. В студенческом возрасте в еде ограничивают себя в приёмах пищи 91% женщин.

Причины РПП:

Страх будущего и чувство тревоги

В попытках отвлечься от напряжения и стресса за свою жизнь, люди не замечают, как наедаются до дикой тяжести и ужасной тошноты, либо наоборот, их начинает воротить от первого же упоминания о пище.

Неумение идти на конфликт

Неумение идти на конфликт и говорить о своих обидах. Всю невысказанную агрессию вы будете подавлять новой булкой. Либо же злость и досада заполнят вас вместо необходимой пищи.

Сильное чувство вины

Обычно оно идет из семьи и детства: например, его фомируют следующие фразы: “Только и делаешь, что лежишь и ешь”, “Хоть бы сестре оставила, а то вечно как с голодного краю”, “Никакой фигуры: одни ноги-палки” и другие.

Плохой пример из семьи

Если строгие ограничения любио наоборот, постоянное переедание, пропогандируется в семье, это откладывается на подсознании, как етсественная модель поведения. Оказать влияние может даже самое малое пренебрежение едой.

Сильные изменения в весе

Например, после родов или во время подросткового возраста фигура приобретает совершенно другие очертания. Меняется цифра на весах, с ней — наше самовосприятие. Мы сами для себя кажемся совершенно другими людьми. И не всегда новый облик бывает приятным.

Наличие сильной проекции

Если у человека есть травмирующие события с темой веса, дальше все свои жизненные проблемы он будет спихивать именно на свою внешнюю особенность. Когда мы в чем-то очень уверены или чего-либо боимся, мы всегда ищем подтверждение этому извне.

Сильные ограничения

Из-за них натупает момент, когда вы срываетесь и съедаете слишком много, компенсируя пропущенные приёмы пищи.

Нарушение сна

Регулярная бессонница приводит к снижению аппетита и выгоранию.

Перфекционизм

К заболеванию очень склонны люди с обессивным типом личности. Они всегда стремятся делать все по максимуму, быть идеальными, вместо того чтобы быть реальными.

Травля

Один неудачный опыт может оказать влияние на всю последующую жизнь и сломать всю вашу самооценку. Вы будете все неудачи аргументировать своей внешностью.

Насилие

После таких травмирующих событий обычно возникает полное отвращение не только к своему физическому обличию, но и к себе в целом. Особенно страшно, когда человек подвергается сексуальному насилию. В такие моменты ему хочется выйти из своей оболочки, ничего не чувствовать и не быть реальным. Тело кажется порочным и запятнаным, слабым и беспомощным, а многие люди начинают обвинять жертву в “провокации” из-за якобы чресчур открытой одежды. Это ставит потерпевшего(-ую) в тупик, заставляет не только ненавидеть свою оболочку, но и личность. Теперь таких людей скорее всего ждёт сильная замкнутость, неспособность радоваться жизни, повышенная тревожность и паранойя.

Как я работаю с РПП?

КПТ

На своих сеансах я провожу когнитивно-поведенческую терапию. В ходе неё я тщательно отслеживаю ваши негативные мысли и установки и плавно заменяю их на положительные. Это поможет вам взглянуть на мир и себя в совершенно другом ключе, под иным углом.

Анализ

Вместе мы научимся не привязываться к общественному мнению, а слушать себя и свой организм. Со временем при помощи консультаций вы поймете, что ваше тело выбираете именно вы. Не существует лучшего варианта вашей фигуры, если его не придумали вы сами.

Личные границы

Мы научимся устанавливать личные границы. Часто нам дают непрошенные советы и критику, когда мы их вовсе не просили. Это прямое вторжение в ваше индивидуальное пространство. Мы научимся давать должный отпор и пресекать негатив окружающих на корню.

Подготовка

Мы последовательно выстроим цепочку ваших ощущений, чувств и размышлений при приёме пищи. Это позволит четко обозначить источник проблемы и сделает терапию эффективной

Открытия

Мы найдем способ справляться с тревожностью, которая вызывает нужду в переедании. Для этого нужно выявить главные триггеры и их истоки.

Начало работы

Со мной вы станете больше обращать внимание на физическое чувство голода. Употребление пищи не должно быть исключительным способом поднять себе настроение или избавиться от скуки. Если еда становится единственным поводом для радости, это может быть звоночком серьезных проблем с ментальным здоровьем и является прямым показателем пищевой зависимости.

Основная работа

При этом, очень важно и не давать себе голодать. Это приводит к истощению и проблемам со здоровьем. Впш организм не получает необходимые вещества для того, чтобы вырабатывать энергию. Продуктивность падает, вместе с ней и настроение. Человек становится более раздражительным.

Работа со стрессом

Обычно в основе РПП лежит неумение справляться со стрессовыми ситуациями. Скорее всего, произошло что-то настолько травмирующее, что человек не хочет это принимать. Постепенно мы научимся справляться с такими ситуациями и двигаться дальше.

Фетфобия

Фетфобия очень плотно закреплена в общественных кругах. Её установки и разрушают людей, подверженных тревожностью. На самом деле, чаще всего людей с диагнозом РПП волнует не сколько тело, а боязнь нанести себе вред. Такие тенденции относят нас к страху смерти и болезни. Мы проработаем этот страх: постепенно вы станете воспринимать смерть как часть жизни, а болезнь — как динамичное состояние, которое иногда присуще любому человеку и обязательно пройдет.

Закрепление результата

Мы проанализируем способы борьбы с РПП других людей, выявим, какой из них вам подходит лучше всего и протестируем множество различных методик, одна из которых обязательно поможет вам справиться с недугом и почувствовать себя лучше.

Я использую «Терапию реальностью»

Метод консультирования, который рассматривает целостное восприятие личности: — действия, мышление, чувства и физиологию. Благодаря концентрации внимания на своих действиях и мыслях в текущей реальности можно повлиять на свои чувства и физиологию.

Почему человеку хочется вмешаться в чужой конфликт

Это помогает осознать и поменять:

Неэффективные внутренние паттерны поведения и мышления, которые сложились под влиянием внешних неблагоприятных факторов в детском или юношеском возрасте.

Постепенная работа над изменением

Своих устойчивых форм мышления и поведения позволяет кардинально поменять реальность в наилучшую сторону.

Карта желаний

Так же я дополнил этот метод:

Взяв все самое ценное из психоанализа, когнитивно-поведенческой терапии и эмоционально-образной терапии, с элементами НЛП, гипноза, гештальта и нарративных техник.

Уильям Глассер

Метод «Терапия реальностью» разработан Уильямом Глассером, американским профессором медицины, который эффективно его применяет уже более 50 лет. Этот метод не распространен в России, но широко используется в США и Европе.

Стоимость

Для клиентов с доходом до 200 тр

($0 — $3000)

5000 р

85 $/€/usdt

КОНСУЛЬТАЦИЯ

50 минут

видео-сессия

Для клиентов с доходом от 200 до 500 тр

($3000 — $7000)

7000 р

120 $/€/usdt

КОНСУЛЬТАЦИЯ

50 минут

видео-сессия

Для клиентов с доходом от 500 тр до 1 млн р

($7000 — $15000)

10000 р

170 $/€/usdt

КОНСУЛЬТАЦИЯ

50 минут

видео-сессия

Для клиентов с доходом от 1 до 10 млн р

($15000 — $150000)

15000 р

250 $/€/usdt

КОНСУЛЬТАЦИЯ

50 минут

видео-сессия

Для клиентов с доходом от 10 млн

($150000+)

30000 р

500 $/€/usdt

КОНСУЛЬТАЦИЯ

50 минут

видео-сессия

На протяжении долгих лет я думал о том, как вывести максимально адекватную стоимость за свои услуги. Предложенная схема удовлетворяет всем критериям.


Чем выше доход и статус у клиента, тем тоньше и ювелирнее требуется работа по коррекции его моделей поведения и конструкций мышления, тк цена каждого действия может измеряться судьбами людей и сотнями тысяч рублей/долларов. Это требует дополнительной работы вне сессий по простройке стратегии и тактики терапии.


Также я не отказываюсь от клиентов с невысоким доходом, тк нахожусь в процессе написания книги для широкой аудитории, работа с таким клиентом очень важна для того чтобы предложенные в книге методы и кейсы максимально охватывали все слои населения.


Еще важно осознавать, что эффективность консультации иногда напрямую зависит от того, сколько вы за нее заплатили — думаю все знают, что к бесплатному или дешевому возникает пренебрежительное отношение, что отрицательно сказывается на эффект от терапии.


Обращаю Ваше внимание, что гарантирую полную конфиденциальность того, чем Вы будете делиться со мной, никто и никогда ничего не узнает из того, что было озвучено на сессиях со мной. Это позволяет работать абсолютно открыто и более глубоко понять и проработать существующие проблемы и задачи клиентов.


Jason Green

Успешные кейсы клиентов при работе со мной:

Кейсы

Девушка через несколько сеансов значительно изменила свою жизнь — переехала в новое место, постепенно перестала употреблять алкоголь, восстановила учёбу уже на новом месте, стала получать от всего окружения обратную связь, что она сильно изменилась в лучшую сторону + значительно улучшила свои отношения с молодым человеком

Мужчина получил повышение в карьере + купил машину + стал ходить на успешные свидания, хотя не ходил на них последние несколько лет.

Через несколько месяцев переехал жить в Тайланд, там получил оффер в американскую компанию с релокацией в Европу, с +50% в доходе

Девушка изменила отношения с токсичным мужчиной и получила от него 150 тр за месяц нашей совместной работы + значительно улучшила свои жилищные условия + подготовка к продвижению в карьере + активная подготовка к иммиграции в США

Успешные кейсы клиентов при работе со мной:

Кейсы

Виды отдыха

Познакомилась с мужчиной и получила предложение выйти замуж + обучение новому направлению + перспективы смены работы — начинали с того, что никогда не было длительных отношений с мужчинами и значительная неудовлетворенность жизнью

Знакомство с родителями избранника

Женщина 64 лет находилась в депрессивном состоянии, после нескольких сеансов мы нашли новые цели, методы достижения их и мотивации, через несколько месяцев запустила новую карьеру и вышла на доход от 120 тр в сфере, в которой до этого никогда не работала

Знакомство с родителями любимого человека

Женщина 60 лет в сложной семейной ситуации постепенно поменяла вектор внимания с токсичного партнера на себя, продала убыточный бизнес с хорошей прибылью и стартует в новом направлении

Успешные кейсы клиентов при работе со мной:

Кейсы

Большое депрессивное расстройство

Мужчина за несколько сеансов вернул себе веру в себя + активный образ жизни + выстроил позитивную мотивацию к дальнейшим шагам

Выход из кризиса на работе в короткий срок + проработка отношений с мамой

Карта желаний

Старт карьеры за очень короткий срок + получение позитивного опыта в этой деятельности

Виды отдыха, в котором нуждается каждый

Коррекция отношении в семье и выход на гармоничные отношения с самой собой, партнером и окружением

thin

Отзывы

cover
cover
cover
cover
cover
cover
cover
cover
cover
cover
cover
cover
cover
cover

ТОЛЬКО ПОЛЕЗНОЕ И АКТУАЛЬНОЕ

Статьи

На моих сеансах мы сможем справиться с Вашим РПП!

Расстройство пищевого поведения — диагноз, симптомы которого игнорировать нельзя. При первых тревожных сигналах необходимо сразу обратиться к специалисту за помощью. Эта болезнь чрезвычайно опасна в своём прогрессировании, в запущенной стадии она может привести к летальному исходу, а избавиться от неё невероятно тяжело. РПП возникает далеко в уголках подсознания и только вы сами можете изменить себя для счастливого будущего.

Ваш Jason Green

Заявка на консультацию

Свяжитесь со мной любым удобным способом: