Психолог. Семейный психотерапевт. Коуч
№1 в рейтинге B17.ru - сайт профессиональных психологов
Любая пара рано или поздно сталкивается с конфликтами и кризисами в отношениях. Расхождение взглядов, убеждений - абсолютно естественный процесс. Однако не любой союз готов выдержать трудности. Многие люди ищут любовь с целью отыскать свою зону комфорта, из которой они уже не готовы выйти.
Некоторые кризисы возникают периодически, какой-то возлюбленным удалось решить на берегу раз и навсегда. Однако если вам не удалось выяснить настоящую причину проблем в вашей паре, если вы замолчали и решили оставить тяжелый разговор в долгий ящик или же у вас самостоятельно не выходит прийти к согласию – конфликт будет разгораться снова и снова. Он будет из раза в раз становится все основательнее и разрушать то, что вы могли строить годами.
Часто кризисы в отношениях требуют детального подхода и достаточно сложны для того, чтобы ввести для них какую-то систему ввиду своего разнообразия. Однако основные поводы и виды все же можно выделить:
В 2020 году распалось браков в РФ
Разводятся чаще всего пары без детей
Причина разрыва бедность и денежный фактор
Илья Ахмедов / Jason Green
Психолог. Психотерапевт.
Именно кризисы в отношениях приводят к расставанию. ЕМИСС сообщает, что в 2020 году в России распалось 73% браков. Разводятся чаще всего пары без детей (48%). По данным опроса ВЦИОМ, как причину разрыва 46% опрошенных назвали бедность и денежный фактор. Однако если изучить другую официальную статистику, можно увидеть, чем лучше материальное положение, чем чаще разрываются пары.Поэтому можно понять, что деньги являются лишь поводом, за которым настоящей причиной являются непонимания, неспособность договариваться и принимать разные стороны друг друга, неразборчивость при выборе партнёра.
С любой проблемой в отношениях можно справится если этого хотят оба партнера
Моя задача – найти корень проблемы, определить стадию конфликта, оценить, насколько тяжела ситуация.
Вместо того, чтобы обвинять кого-либо и отчитывать его за «плохое поведение», я пытаюсь установить причинно-следственные связи. Почему он поступил именно так? Что к этому привело? И почему партнера так сильно задевает тот или иной поступок?
Я не ставлю задачу менять людей: я проверяю, не вредит ли характер одного человека жизни ли психике другого, и как эти черты можно направить в конструктивное русло.
Родители или друзья не одобрили вашего партнёра и вы боитесь осуждения общества? После терапии вы четко отстоите свою позицию и границы. Ваше счастье касается только вас и вашего партнёра. Только вы вправе выбирать свою жизнь.
Для начала мы определим, что именно нужно паре и какая цель будет выполнима и оптимальна. Затем мы разработаем первую стратегию, которую будем проверять на практике. Если же она не сработает, мы и дальше продолжим искать нужный путь к гармонии.
Очень многие пары после женитьбы сталкиваются с тревожными мыслями: а что, если я ошибся(лась) с выбором? Если мой партнёр предаст меня, что подумают остальные? И не спроста. Ведь заключение брака – новая степень ответственности перед собой, окружением, любимым(ой). Подсознательно складывается чувство, будто вы очень сильно обязаны друг другу.Скорее всего, у вас просто низкая самооценка. Человек с хорошим отношением к себе старается не принимать слишком болезненно каждую свою ошибку. Он знает сам себя, свои сильные стороны, не боится будущего, потому что знает, что он точно найдет себе еще кого-либо. А если нет, то он осознает, что одиночество – далеко не признак того, что с человеком что-то не так.
Часто партнёры плохо выражают свои эмоции друг другу и это приводит к непониманиям и зажатости. Я стараюсь открыть новые стороны друг друга своим клиентам и познакомить их с самыми потаемными уголками. Также я обязательно работаю над принятием тех или иных черт внутри пары.
Подобные разговоры должны периодически проводиться снова и снова, поскольку человек меняется в течение всей жизни, а вместе с ним и мировоззрение, которое приходит с опытом. То, что нравилось вашему партнеру полгода назад, не обязательно вызовет у него такой же восторг сегодня.Подобная система позволит обозначить свои приоритеты, то, что вы никогда не простите друг другу, темы, которые могут привести к ссорам. А ещё это позволит увеличить концентрацию положительнвых эмоций, поскольку вы озвучите и свои желания.
Зачастую поводом для развода является и интимная сфера. Но почти всегда люди просто не умеют определять и озвучивать, чего они хотели бы от партнёра. Эта проблема действительно решаема, если партнёры будут слушать себя и оба прикладывать усилия к тому, чтобы выйти из трудностей.
Ни для кого не секрет, что именно доверие является основой любых здоровых отношений. Причин его отсутствия может быть невероятно много, но наиболее частые из них это проблемы у собственных родителей, неполные семьи, насилие отца в сторону матери, предательство в прошлых отношениях.Если в партнере есть что-то, из-за чего вы не можете открыться ему полностью, мы выясним, что привело вас к такому тотальному непринятию того или иного качества. Обычно у этого должна быть какая-то предшествующая травма.
Это одна из самых широких тем для проблем в отношениях.
1. Бывает, что один партнёр каждый день молится, чтобы завести детей, а второму это чересчур чуждо и он к этому не готов. Тогда первый начинает давить на второго, надеясь, что тот сжалится.Но разве это гарантия, что ребенок будет расти в счастливой семье? Это скорее риторический вопрос. Именно поэтому на моём приёме мы чётко разбираем истоки отношения к семье у обоих супругов.
2. Партнёры не могут завести детей по физиологическим причинам, хотя очень хотели бы. Я помогаю отойти от этого желания и помочь их жизни обрести новый смысл.
3. Внезапно после рождения ребенка кто-то из родителей понял, что оказался абсолютно не готов к материнству. Я копаю глубже, чтобы увидеть, как разделены обязанности в семье, обговаривались ли те или иные аспекты между супругами.
4. Ребенок не оправдал ожиданий родителей. Я постараюсь разрушить ваши рамки в голове для более комфортного существования.
5. Ребенок покинул дом и начал взрослую жизнь. Вместе мы ищем другие радости совместной жизни внутри пары. Теперь вы так или иначе сосредоточены друг на друге.
Метод консультирования, который рассматривает целостное восприятие личности: - действия, мышление, чувства и физиологию. Благодаря концентрации внимания на своих действиях и мыслях в текущей реальности можно повлиять на свои чувства и физиологию.
Неэффективные внутренние паттерны поведения и мышления, которые сложились под влиянием внешних неблагоприятных факторов в детском или юношеском возрасте.
Своих устойчивых форм мышления и поведения позволяет кардинально поменять реальность в наилучшую сторону.