Сепарация от родителей

сепарация от родителей

Родители – очень важные люди в жизни каждого человека. Однако от них необходимо вовремя сепарироваться. Если этого не происходит, человек попросту не может начать жить своей жизнью.

Что такое сепарация? Это отделение от родителей, понимание себя, как отдельной личности, которая имеет собственные принципы, потребности, интересы и пр. Сепарация подразумевает, что на мнение человека больше не оказывают значительного влияния его родители. Он способен сделать выбор самостоятельно, прогнозируя все возможные последствия своего решения.

Как понять, что сепарация не произошла?

Об этом говорит несколько признаков:

  • Человек постоянно ищет авторитетную личность, которая могла бы взять над ним шефство и четко говорила, что делать;
  • Человек бесконечно отстаивает собственную независимость, даже в те моменты, когда на нее никто не покушается;
  • Человек то и дело реализует в своей жизни сценарий собственных родителей, хотя говорил, что ни за что не будет жить, как они;
  • Человек на протяжении длительных лет жизни находится в поиске себя, не понимая, чего он хочет, что может;
  • Человек нуждается в одобрении со стороны кружающих, в особенности тех, кто чем-то напоминает родителя.

О том, что сепарация не произошла или произошла только частично, говорит регулярное чувство бессилия, которое человек ощущает без особой на то причины. Он попросту не верит в себя и свои способности, ощущая тотальную уязвимость перед окружающим миром.

Отсутствие сепарации рослеживается в отношениях между людьми, особенно противоположного пола. Человек либо слишком доверчив в коммуникации с другими, либо, напротив, не может открыться.

Как завершить сепарацию от родителей?

Осознайте тот факт, что вы и ваши родители – не одно целое. Так было до определенного момента, но сейчас вы выросли и это нормально. Вам важно принять новое положение вещей, ведь это и есть реальность, в которой вы живете.

Не идеализируйте своих родителей. Я не пытаюсь уменьшить их значимость, я лишь говорю о том, что они – самые обычные люди, у которых есть право на ошибку.

Сформируйте новые личные границы. Определите для себя ключевые моменты взаимодействия с родителями, которых будете придерживаться в дальнейшем. Не терпите нарушение ваших границ, а сразу же четко и спокойно говорите родителям о том, что вас не устраивает.

Процесс сепарации от родителей может быть немного болезненным, это вполне нормально. Самое важное – понять, что происходит в ваших отношениях.

С уважением Ваш Jason Green

что такое сепарация от родителей

СТАТЬЯ

18